La sophrologie peut répondre à de nombreux besoins propres à chacun d'entre nous.

     BIEN ÊTRE

• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
• Se ressourcer, renforcer sa vitalité.
• Apprendre à se relaxer, se dynamiser, à lâcher prise.
• Apprendre à gérer ses émotions.
• Développer sa confiance en soi.
• S'épanouir personnellement, professionnellement.
• Devenir parent en toute sérénité. 

     SANTÉ 

• Apprendre à gérer son stress, son anxiété, sa douleur.
• Favoriser un bon sommeil.
• Mieux vivre avec un problème de santé (maladie, acouphène...)
• Etre acteur de sa guérison.
• Se préparer à des traitements médicaux, une opération.
• Être accompagner pour le soutien d'un proche malade. 

     MONDE SCOLAIRE

• Renforcer sa confiance en soi.
• Gérer ses émotions et son stress.
• Se préparer pour un examen, une épreuve.
• Accroître ses capacités de concentration, d'attention, de mémorisation.
• S'adapter aux changements.

       AUTRES BESOINS PERSONNELS dont nous pouvons discuter ensemble pour voir si la sophrologie peut y répondre.