Les séances collectives permettent de bénéficier de la dynamique du groupe, des échanges et du partage du vécu des exercices.
Cela permet également d'enrichir son propre cheminement.
En famille, entre amis ou collègues. Sur le thème de votre choix :
Renforcer sa vitalité, Apprendre à se détente, Mieux gérer ses émotions ou son stress, Développer sa confiance en soi ou autres...
Cette formule permet de bénéficier des avantages du groupe tout en ciblant un besoin particulier.
Dates sur mesure.
- Difficultés d'endormissement
- Réveils nocturnes ou précoces
- Nuits agitées
- Jambes sans repos
- Apnées du sommeil
- Bruxisme
Mieux connaître son sommeil pour mieux l'apprivoiser et en finir avec
la fatigue, les difficultés de concentration et d'attention, l'irritabilité...
100 € les 5 séances d'1 heure
Groupe 3 personnes
ou en individuel 50€ sur RDV
Un moment de détente
100 € les 5 séances d'1 heure
Groupe de 3 personnes
ou en individuel 50€ sur RDV
Un moment pour soi, pour lâcher prise.
100 € les 5 séances d'1 heure
Groupe 3 personnes
ou en individuel 50€ sur RDV
Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à mieux le gérer au quotidien.
200 € les 10 séances d'1 heure
Groupe de 3 personnes
ou en individuel 50 € sur RDV