La synergie du yoga et de la sophrologie pour harmoniser le corps et l'esprit.
Un temps pour prendre soin de soi, pour expérimenter la Méditation, la Respiration consciente, la Relaxation et le Lâcher-prise et réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins.
Des techniques simples à réaliser pour un programme au fil des mois, tout en douceur.
Des enregistrement audio des pratiques de sophrologie pour continuer à en profiter quand vous en avez envie.
De 16h à 18h30
Vendredi 24 septembre (1h d'aqua-yoga + 1h30 de sophrologie)
Vendredi 15 octobre (1h d'aqua-yoga + 1h30 de sophrologie)
Vendredi 19 novembre (1h de yoga + 1h30 de sophrologie)
Vendredi 17 décembre (1h de yoga + 1h30 de sophrologie)
Tous niveaux
120€ les 4 séances
Nombre limité à 8 personnes
INSCRIPTION AU
06 33 89 37 40 (Pascale FARRAS, Coach sportive et Réflexologue)
ou
06 67 47 20 03 (Sandrine HAUMESSER, Sophrologue)
Piscine couverte chauffée + salle de sport et de soin
18 rue des saules
34510 FLORENSAC
Envie d'un supplément douceur ?
Possibilité d'ajouter un soin de réflexologie ou un massage sur rendez-vous.
Renseignements, tarifs et inscriptions auprès de Pascale.
Nous avons hâte de vous faire profiter de ce programme que nous avons préparé avec beaucoup de plaisir.
Alors à bientôt !